Datos Interesantes
La verdad sobre los carbohidratos
08.06.2012 00:14
La verdad sobre los carbohidratos
El mundo de los carbohidratos puede ser bastante confuso. Muchas veces estos son acusados de ser la causa principal del aumento de peso, mientras que otras veces son vistos como la fuente ideal de energía para el cuerpo. Miremos más de cerca las funciones que...
Grasas que combaten el colesterol
08.06.2012 00:14
Grasas que combaten el colesterol
Mucha gente le teme a la grasa o simplemente no la entiende. Puede ser sorprendente saber que la grasa es sumamente importante para tu salud. Algunos tipos son buenos, mientras que otros no. Cuando escojas comidas, los tipos de grasa que elijas son tan o más...
Arcoiris de Fitonutrientes
08.06.2012 00:13
Arcoiris de Fitonutrientes
En los últimos años, los científicos han demostrado que muchos de los pigmentos que dan su color a las frutas y vegetales contienen muchos de los compuestos que parecen combatir enfermedades degenerativas del cuerpo humano y que a su vez, brindan efectos benéficos...
Omega 3 y Omega 6
08.06.2012 00:11
Omega 3 y Omega 6
Los ácidos grasos omega se encuentran dentro de los denominados como esenciales por la razón de que el propio cuerpo humano no lo produce. Esto hace que deban ser ingeridos a través de una alimentación adecuada. Las investigaciones científicas han demostrado que, en las...
Comidas rápidas y saludables
08.06.2012 00:08
Cuando la vida se pone agitada y tiene una familia que alimentar puede optar por las comidas para llevar o los alimentos fáciles de preparar y hacerlos mucho más nutritivos con algunas pequeñas adiciones.